“Ik wil gewoon weer vooruit”
Hoe Berry (66) stap voor stap herstelt na zijn heupbreuk bij ADFYS
Berry Vergeer (66), geboren en getogen in Montfoort, is iemand die graag in beweging is. Als beheerder van de sporthal in Linschoten is hij gewend om actief bezig te zijn. Daarnaast houdt hij van wandelen, biljarten en tijd doorbrengen met zijn kleinkinderen. En als het even kan, staat hij ook graag op de tennisbaan. Totdat een val van de fiets alles ineens veranderde.
Operatie en fysieke uitdagingen
Berry brak zijn heup en moest geopereerd worden. Wat daarna volgde, was een periode van herstel die hem meer bracht dan alleen fysieke uitdagingen.
“Je merkt pas wat je mist als het er even niet is” Na zes weken begon Berry met revalideren bij ADFYS. In eerste instantie viel dat tegen. “Je denkt dat je het wel weer oppakt, maar je merkt dat je conditie en spierkracht flink achteruit zijn gegaan.”
Vroeger ging het vanzelf
Waar bewegen eerst vanzelf ging, voelde alles ineens zwaarder en onzekerder. Juist dat maakte hem duidelijk hoe belangrijk het is om zijn lichaam weer stap voor stap op te bouwen.
Werken aan kracht én vertrouwen
Berry begon met twee keer per week trainen in de praktijk. De focus lag niet alleen op herstel, maar op het totaalplaatje:
• krachttraining om de spieren weer op te bouwen
• balansoefeningen om de kans op vallen te verkleinen
• loopscholing om weer een goede en zekere manier van lopen terug te krijgen
Samen met fysiotherapeut Nancy werkte hij gericht aan zijn herstel.
“Het is prettig werken met Nancy. Ze legt alles duidelijk uit en begeleidt je goed. Het is persoonlijk en echt gericht op wat jij nodig hebt.”
Kleine stappen, groot verschil
Inmiddels merkt Berry dat de dagelijkse dingen weer lukken. Wandelen, boodschappen doen — het gaat weer. Misschien nog belangrijker: het vertrouwen in zijn lichaam is terug aan het komen. “Je voelt dat je weer vooruitgaat. Dat geeft vertrouwen.” En dat is precies waar revalidatie om draait. Niet alleen herstellen wat er was, maar weer durven vertrouwen op je eigen lichaam.
Vooruitkijken
Berry werkt verder aan zijn herstel, met een duidelijk doel voor ogen: weer fietsen, weer wandelen zoals hij gewend was — en uiteindelijk ook weer terug naar de tennisbaan.
Stap voor stap.
Met inzet van hemzelf, en begeleiding vanuit de praktijk. Vertrouwen in het proces Wat Berry typeert, is zijn nuchtere kijk: doorgaan, opbouwen en vertrouwen houden. Hij doorloopt zijn revalidatie bij ADFYS met “veel voldoening en vertrouwen”, zoals hij het zelf zegt.
Geloven dat het kan.
En dat is misschien wel de kern van goed herstel: niet alleen sterker worden, maar ook weer geloven dat het kan.
Wil je weten wat voor jou mogelijk is? Je bent van harte welkom om eens langs te komen of contact met ons op te nemen.