Actueel
Lees hier het laatste nieuws.
Artrose en beweging: een erfenis van onze evolutie, waar iets aan kunt doen
Veel mensen denken bij artrose meteen aan “slijtage” van de gewrichten. Een soort mechanisch probleem, alsof je lichaam simpelweg versleten raakt door gebruik. Maar dat beeld klopt niet. Artrose en beweging blijken juist nauw met elkaar verbonden:…
Bewegen bij parkinson: verbeter je kwaliteit van leven met gerichte oefeningen
Bewegen is de sleutel tot beter functioneren. Ook als je parkinson hebt. Deze ziekte belemmert je bewegingen, maar juist door actief te blijven, kun je veel winst boeken. In deze blog lees je waarom bewegen bij parkinson zo belangrijk is, welke…
Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten voor jouw lichaam en mindset
Waar gebruik jij social media voor? Waarschijnlijk om met vrienden te kletsen via Snapchat of WhatsApp, TikToks te checken of de nieuwste trends te volgen. Klinkt bekend, toch? Maar eerlijk is eerlijk: we kennen allemaal dat moment waarop je merkt…
Waarom is zwemmen zo’n geweldige sport?
Ben je op zoek naar een nieuwe sport? Wil je werken aan je fitheid of ben je volop bezig met het bereiken van je summerbody? Dan is zwemmen dé sport voor jou! Zwemmen is veelzijdig en geschikt voor jong en oud. Het helpt je bij afvallen, sterker…
Ga rusteloze benen tegen met deze 7 effectieve tips!
Heb je weleens het gevoel dat er een mierenkolonie door je benen loopt? Dit gebeurt vaak ‘s avonds of ‘s nachts. Het lijkt onmogelijk om stil te zitten of te liggen en voor je gevoel moet je rondjes lopen om van deze vervelende ‘kriebel’ af te komen.…
Hernia-pijn aanpakken? Deze gerichte oefeningen helpen je vooruit!
Heb je een hernia? Dan weet je als geen ander hoe pijn, krampen en zwakte in je been je dagelijks leven kunnen beïnvloeden. De pijn die verergert bij hoesten, niezen of buigen kan behoorlijk frustrerend zijn. Maar hier is het goede nieuws: een…