VitaTrail: jouw pad naar een vitaal leven bij ADFYS
Bij ADFYS geloven we dat gezondheid meer is dan het behandelen van klachten. Het gaat om hoe u zich voelt, hoe u beweegt en hoe u uw dagelijks leven ervaart. Met VitaTrail bieden wij een leefstijlaanpak voor mensen die willen werken aan meer energie, minder klachten en een betere balans.
Veel mensen merken dat bewegen en sporten niet meer vanzelfsprekend is. Klachten aan bijvoorbeeld rug, knie of schouder kunnen u belemmeren. Tegelijk kunnen factoren zoals stress, slaap en voeding een grote invloed hebben op uw gezondheid.
VitaTrail helpt u om weer grip te krijgen op uw lichaam en uw leefstijl — op een manier die past bij uw situatie, leeftijd en doelen.
Meer dan alleen klachten behandelen
Waar fysiotherapie vaak gericht is op het oplossen van een specifieke klacht, kijkt VitaTrail verder. Het doel is niet alleen herstel, maar juist het voorkomen van klachten en het versterken van uw algehele gezondheid. Of u nu herstelt van een blessure, wilt werken aan uw conditie of gewoon beter in uw vel wilt zitten — VitaTrail sluit aan bij uw persoonlijke situatie.
De kracht van vijf leefstijlpijlers
VitaTrail richt zich op vijf belangrijke onderdelen die samen uw gezondheid bepalen:
- Slaap
- Stress en ontspanning
- Beweging
- Voeding
- Werk- en privébalans
Door deze onderdelen in samenhang aan te pakken, ontstaat er een duurzame verbetering van uw energie en belastbaarheid.
Inzicht als basis: meten = weten
Een belangrijk onderdeel van VitaTrail is het verkrijgen van inzicht. Met behulp van vragenlijsten, metingen en digitale hulpmiddelen brengen we uw situatie in kaart. Denk aan:
- energieniveau
- stressbelasting
- slaapkwaliteit
- beweeggedrag
- fysieke prestaties
Zo wordt duidelijk waar u staat en wat u nodig heeft om verder te komen. Samen met uw therapeut werkt u gericht aan verbetering.
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op u
VitaTrail begint met een intake en metingen in de praktijk. Op basis daarvan wordt een persoonlijk plan opgesteld. U bepaalt samen met uw coach hoe de begeleiding eruitziet: individueel, in groepsverband, in de praktijk of (deels) online. De begeleiding wordt verzorgd door ervaren (sport)fysiotherapeuten en leefstijlcoaches: Nancy Rijksen, Bianca Jaspers Faijer en Anneloes van Leijen.
Waar nodig wordt samengewerkt met bijvoorbeeld een diëtist of huisarts.
Programma op maat
Binnen VitaTrail zijn er verschillende mogelijkheden om aan uw doelen te werken:
- trainen in de praktijk
- online coaching en begeleiding
- trainingsschema’s via de ADFYS HealthTrain app
- e-learning modules over voeding, stress en beweging
Daarnaast werkt ADFYS samen met lokale partners zoals sportverenigingen en buurtsportcoaches. Zo is er altijd een vorm van bewegen die bij u past — ook buiten de praktijk.
Voor wie is VitaTrail?
VitaTrail is er voor iedereen die:
- al langere tijd klachten ervaart
- moeite heeft om in beweging te komen of te blijven
- wil werken aan een gezondere leefstijl
- meer energie wil ervaren in het dagelijks leven
- klachten wil voorkomen in de toekomst
Ook als u al onder behandeling bent, kan VitaTrail een waardevolle aanvulling zijn.
Samen werken aan jouw vitaliteit – met de nieuwste inzichten
Bij ADFYS blijven we ons ontwikkelen. Met onze vernieuwde oefenzaal, geavanceerde meetapparatuur en het VitaTrail leefstijlplatform zetten we een volgende stap: nog persoonlijker, inzichtelijker en effectiever werken aan jouw gezondheid. We combineren fysieke training met slimme data en coaching. Zo weet je niet alleen dát je vooruitgaat, maar zie je het ook écht terug. Of je nu wilt herstellen, sterker wilt worden of je leefstijl structureel wilt verbeteren — we begeleiden je stap voor stap.
Hieronder vind je een overzicht van onze programma’s en tarieven.
VitaTrail: jouw pad naar een vitaler leven
Screening & Intake
€ 130,00 (incl. btw)
✔ Uitgebreide vitaliteitscheck (4 domeinen)
✔ Fysieke testen (o.a. Technogym BioStrength)
✔ Persoonlijke doelstellingen
✔ Trainings- en beweegplan op maat
✔ Instructiesessie apparatuur
✔ Toegang tot Technogym App + voortgangsinzicht
✔ VitaTrail polsband, bidon en rugzak
Vitaal trainingsprogramma’s
Vitaal Worden – 3 maanden
€ 74,99 p/m
Gericht op starten en opbouwen van jouw vitaliteit
✔ Persoonlijk trainingsplan
✔ Begeleiding op maat
Vitaal Zijn – 12 maanden
€ 69,99 p/m
Voor het ontwikkelen van routine en onderhoud
✔ Persoonlijk trainingsplan
✔ 24/7 begeleiding
Vitaal Blijven – 18 maanden
€ 62,99 p/m
Voor duurzame leefstijlverandering
✔ Persoonlijk trainingsplan
✔ 24/7 begeleiding
VitaTrail (leefstijl coaching – aanvullend)
€ 35,00 p/m
✔Leefstijlintake op maat
✔ Persoonlijk Leefstijlplan
✔ Persoonlijke coach
✔ Coaching (online en/of fysiek)
✔ 3 e-learning modules
✔ Toegang tot online Leefstijlplatform
✔ 24/7 begeleiding
Alleen mogelijk i.c.m. 12 of 18 maanden lidmaatschap
VitaTrail Gezond Worden Pakket
€ 299,00 (3 maanden)
✔ Leefstijlintake + testen op maat
✔ Persoonlijke leefstijlplan
✔ Leefstijlplan op maat
✔ Coaching (online en/of fysiek)
✔ 1 e-learning module
✔ Toegang tot online leefstijlplatform
✔ 24/7 ondersteuning
PhysioSport groepen blijven op de huidige manier bestaan. Deze groepen zijn alleen beschikbaar voor PhysioSport abonnementen op vaste dagen en tijden.