Actueel

Last van lage rugpijn? Misschien is het spit!

Heb jij wel eens last van een heftige lage rugpijn die er opeens ‘in lijkt te schieten’? Vaak spreken we dan van ‘door de rug gaan’, maar de juiste naam is spit. Een hele vervelende pijn, die je flink kan beperken in je bewegingsvrijheid. Benieuwd hoe spit ontstaat en wat je zelf kunt doen? Onze collega Rick vertelt je er graag meer over in deze blog.

4 soorten behandelingen waarvan je niet wist dat ze onder de basisverzekering vallen

Nu het einde van het jaar weer nadert staat het kiezen van een zorgverzekering weer op onze ‘to do list’. Vraag je je af of fysiotherapie wordt vergoed door jouw verzekeraar? In de meeste gevallen wordt fysiotherapie vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Als je niet aanvullend verzekerd bent, zul je bijna altijd je fysiotherapie behandeling zelf moeten betalen. Gelukkig zijn er een aantal uitzonderingen van behandelingen die wel onder de basisverzekering vallen!

Informatiemarkt 16 en 24 november 'Vitaal ouder worden'

Op woensdag 16 en donderdag 24 november wordt door SWOM een informatiemarkt voor oudere inwoners van Montfoort en Linschoten georganiseerd. De twee middagen zijn gevuld met inspiratie en informatie om vitaal en veilig thuis blijven wonen te ondersteunen. Ook van ADFYS zullen we op deze dag aanwezig zijn. Deelname is gratis en je bent van harte welkom! Lees verder voor meer informatie.

De meest voorkomende beenblessures bij sporters

Het sportseizoen is inmiddels weer in volle gang. Soms gaan mensen te fanatiek aan de slag en dan is het risico op beenblessures groot. Erg vervelend als je net je favoriete sport weer wil beoefenen. Het is daarom belangrijk dat deze beenklachten spoedig genezen. Hoe ontstaan dit soort blessures en hoe kan fysiotherapie hierbij helpen? Dat lees je in deze blog.

Wil je afvallen vanwege problemen aan je gewrichten?

We weten allemaal dat overgewicht tot allerlei gezondheidsproblemen kan leiden. Het kan ook gewrichtsproblemen tot gevolg hebben en het kan zelfs artrose veroorzaken. Nu weten we ook allemaal dat het ontzettend lastig is om die overtollige kilo’s kwijt te raken. Zeker naarmate je ouder wordt. Diëten leidt meestal tot een jojo-effect, waarbij de verloren kilo’s er vaak na een poosje weer terug aan zitten. Heb jij problemen met je gewrichten of heb je artrose en wil je daarom wat kilo’s kwijt raken? Dan hebben wij enkele tips voor je.

Back 2 School zonder rugklachten

Het schooljaar is inmiddels weer van start en alle kinderen en studenten zitten weer in de schoolbanken. In de hallen loopt het vol met tieners met (te) zware rugzakken en achterin het lokaal zit iemand onderuitgezakt naar de les te luisteren. Helaas zijn er nog teveel jongeren die hierdoor last hebben van hun rug, nek of schouders.