Actueel
Lees hier het laatste nieuws.
Op leeftijd en last van je rug? Misschien heb je lumbale stenose!
Heb jij ook weleens last van je onderrug? Deze pijn is erg vervelend en kan je belemmeren in het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten. Naarmate je ouder wordt gaan je botten langzaam verkalken en wordt het wervelkanaal nauwer. Deze vernauwing…
Diabetes? Kom in beweging!
Hypo of hyper? Ieder lichaam reageert anders op sporten en bewegen, voor mensen met diabetes verbetert dit de insulinegevoeligheid, waardoor de bloedsuikerspiegel minder hoog wordt. 1 op de 14 Nederlanders heeft last van diabetes. Het is een ander…
Schouderklachten bij fysiek zwaar werk? Voorkom ze met onze 3 tips!
Dag in, dag uit, word je geconfronteerd met nieuwe uitdagingen. Of je nu actief bent in de bouw, landbouw, gezondheidszorg of een andere bedrijfstak, fysiek werk kan aanzienlijke druk uitoefenen op je schouders. Deze problemen kunnen niet alleen…
Positieve effecten van dry needling, ontdek ze hier!
Hoewel de term ‘dry needling’ en het idee van naalden in je lichaam misschien negatief klinkt, heeft deze vorm van fysiotherapie vrijwel direct een positief effect. Het woord ‘dry’ in dry needling staat voor het feit dat er gebruik wordt gemaakt van…
Rugklachten op de fiets? Ontdek hoe u ze kunt voorkomen
Fietsen is een geweldige manier om fit te blijven, de natuur te verkennen en te genieten van de vrijheid die je ervaart. Maar voor veel mensen kan fietsen ook leiden tot rugklachten. Of je nu een fanatieke wielrenner bent of gewoon af en toe op de…
Meedoen aan een wandelvierdaagse? Bereid je goed voor met een wandelschema.
Wandelvierdaagsen zijn populaire evenementen in de zomermaanden. Deelnemers worden uitgedaagd om meerdere dagen achter elkaar lange afstanden te lopen. Of je nu een ervaren wandelaar bent of net begint met wandelen, het volgen van een goed…