Actueel
Lees hier het laatste nieuws.
Zweepslag: voorkomen is beter dan genezen
Het kan je zomaar gebeuren: je bent lekker aan het sporten en ineens voel je een scherpe pijn in je kuit. Doorlopen is geen optie meer, want dit is vaak veel te pijnlijk. Klinkt het je bekend? Dan kan het zijn dat je een zweepslag in je kuit hebt.…
Scoliose en kyfose: wat is het en wat kun je doen?
Heb jij wel eens het idee dat je rug niet helemaal recht staat? Lijkt hij naar links of rechts af te wijken of heb je het idee dat je een ‘bochel’ aan het ontwikkelen bent? En heb je daardoor vaak rugpijn, spierpijn of kun je je misschien wel minder…
Wat is een frozen shoulder en hoe kom je hier vanaf?
Schouderpijn is hinderlijk. Alledaagse bewegingen zoals boodschappen tillen, iets uit een kast pakken of naar iemand zwaaien is dan een uitdaging. Als de pijn in de schouder steeds erger wordt, kan het zijn dat je een frozen shoulder aan het…
6 tips om rugklachten tijdens het wandelen te voorkomen
Wandel je graag, maar krijg je tijdens het wandelen regelmatig last van je rug? Dat kan de wandelpret behoorlijk bederven. Gelukkig zijn deze klachten vaak eenvoudig op te lossen. Wij delen in deze blog graag zes tips met jou om rugklachten tijdens…
3 tips om je leven met COPD positief te beïnvloeden
Heb jij van je huisarts of longarts te horen gekregen dat je COPD hebt? Dat kan jouw leven behoorlijk op z’n kop zetten. COPD is de Engelse afkorting van Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een ongeneeslijke ziekte en je moet dus met deze…
Krachttraining: Practice makes perfect! Lees onze tips!
Krachttraining is vrijwel de bekendste vorm van fitness. Het doel is meestal dat je sterker wilt worden. Daarnaast wordt krachttraining ook gebruikt voor andere doelen. Zo kun je het doel hebben om je spiermassa te laten groeien, spieren sterker te…