ADFYS Personal Training Montfoort

Heb je bepaalde vragen over je gezondheid, leefstijl en/of conditie en je wilt hierbij geholpen worden, maak dan een afspraak bij Miguel Koning, de ADFYS Personal Trainer

Wij bieden de mogelijkheid om te trainen onder begeleiding van een deskundig trainer. Miguel is conditie/krachttrainer/hersteltrainer en heeft al jaren als fysiotherapeut ervaring met revalideren. Ook verzorgt Miguel de conditie-, kracht- en herstelprogramma’s bij verschillende sportclubs.

Als je gezondheidsproblemen hebt of je merkt dat je gebreken aan je lichamen dreigt te gaan krijgen, kan Miguel jou met een maatwerkplan helpen.

Ook voor sporters die een sportieve uitdaging willen aangaan is bij Miguel aan het goede adres.

Samen met jou bepaalt hij wat je wilt bereiken en zorgt hij ervoor dat je dat ook werkelijk bereikt. Hierbij is de zoektocht altijd naar de perfecte balans tussen inspanning en resultaat. Op die manier is de training voor jou haalbaar, en beter nog: leuk en motiverend.

 Waarom Personal Training?

Train jij om gewicht te verliezen of wil je juist werken aan een betere conditie? Of wil je gezond blijven of gezonder worden?

Iedereen heeft zo zijn redenen om te willen sporten. Maar het is niet altijd makkelijk om

je doel te bereiken. Voor sommigen is beginnen met sporten al lastig en anderen willen

een sportief doel nastreven. Wij kunnen je erbij helpen jouw doelen te halen.

 

Hoe werkt Personal Training?

Personal training is in principe één-op-één-begeleiding van een deskundig trainer, waarbij we volledig de focus leggen op jou en je trainingsdoelen. We stippelen een stappenplan voor je uit en samen duiken we de trainingszaal in of we gaan naar een andere trainlocatie b.v. in de sporthal of buiten, om ermee aan de slag te gaan.

Hoe pakken we het aan?

  • We plannen een persoonlijke kennismaking.

  • Tijdens deze intake bespreken we je doelstellingen, je sportverleden en eventuele blessures/aandoeningen; testen we je conditie en met de moderne Tanita-monitor testen uw lichaamssamenstelling m.b.t. vet% van het lichaam in het algemeen en rondom organen, spiermassa, BMI. 

  • Aan de hand van je doelstellingen maken we een trainingsplan.

  • We plannen de trainingsmomenten en gaan aan de slag!

  • U krijgt een online oefenprogramma ( app) zodat u altijd weet wat en wanneer u moet doen.

  • Loopanalyse te maken bij cliënten met OptoGait technologie. 

     

Persoonlijke training is behalve individuele begeleiding ook mogelijk in andere vormen. Zo kun je met een klein groepje trainen van max. 3 personen.

Kijk voor de prijzen naar tarieven ADFYS Personal Training

 

Online ondersteuning bij de behandelingen via de MijnZorgApp

mijnzorgappVia ADFYS Montfoort kan u gebruik maken van de MijnZorgApp. Via deze app kunt u online begeleiding krijgen en verschillende oefeningen vinden. Daarnaast kan u via de app afspraakreminders en reminders om huiswerkoefeningen uit te voeren ontvangen.

Een afspraak maken

Bent u geïnteresseerd of heeft u een vraag over personal training? Maak een afspraak, u krijgt binnen een werkdag antwoord:

Afspraak maken